30-10-14

Hoy tocaba preguntar a toda la clase sobre la teoría de la resistencia y la flexibilidad, pero como nadie se lo sabía y íbamos a sacar muy malas notas, el profesor no puso nota y dejo de preguntar, ya preguntaría otro día cuando el quisiese.

El profesor nos comento como tendríamos que realizar un trabajo sobre la resistencia y la flexibilidad. Se haría por parejas y un grupo de tres. Se grabara explicando lo que te haya tocado.

27-10-14 Calentamiento y tiempo libre.

Hoy hemos corrido 7 minutos y hemos descansado 1 minuto y medio y teníamos que seguir corriendo unos 10 minutos pero el profesor nos dejo tiempo libre y no corrimos los 10 minutos.

23-10-14

Hoy hemos hablado sobre los mapas mentales de la resistencia y de la flexibilidad. Cuando acabamos nos fuimos abajo y corrimos 7 minutos, después tuvimos tiempo libre.

Mapas mentales de la Flexibilidad y de la Resistencia 23-10-14

Mapa mental de la resistencia: https://www.examtime.com/es-ES/p/1519250-C-F-B-SICA-RESISTENCIA-mind_maps

Mapa mental de la flexibilidad: https://www.examtime.com/es-ES/p/1512159-LA-FLEXIBILIDAD-mind_maps

Mapa mental y estudio de flexibilidad y resistencia.

Hay que crear un mapa mental con la información que puso el profesor en su blog sobre la flexibilidad y la resistencia.

 

 

El mapa se tendrá que colgar en el blog de cada alumno, será revisado por el profesor. El límite para subirlo será el jueves 23 de Octubre.

Se debe de ir estudiando los contenidos que puso el profesor en su blog sobre la flexibilidad y la resistencia porque hará preguntas que cuentan como nota.

20-10-14 Calentamiento y prueba.

Hoy hemos calentado y corrido 10 minutos. Nos fuimos al campo de futbol e hicimos velocidad, hice 4,80, y por ultimo tuvimos hora libre hasta que fuese la hora de que acabase la clase.

16-10-14 Calentamiento y pruebas.

Hoy hemos calentado y corrido 10 minutos. Después hemos ido para el gimnasio y hemos hecho la prueba de circuito de balón de ida y circuito de balón ida y vuelta.

 

En el de ida 7,57 y el de ida y vuelta 20,03.

 

La explicación de esta prueba se encuentra en el blog.

El 13-10-14 no hemos tenido colegio porque era fiesta.

9-10-14 Calentamiento y pruebas.

Hoy hemos calentado y a continuación hemos corrido los 10 minutos. Cuando corrimos los 10 minutos nos fuimos al gimnasio e hicimos las pruebas que practicamos el lunes, que son:

Salto de longitud que hice 1,70; salto de altura 27; flexibilidad 23; fuerza 4,80 .

6-10-14 Calentamiento y practicas.

 

Hoy hemos calentado y hemos corrido 10 minutos. Después hemos practicado las siguientes pruebas:

 

*Salto de longitud.

 

*Salto de altura.

 

*Flexibilidad.

 

*Fuerza.

 

 

La explicación de cómo se realizan estas pruebas se encuentran en el blog.

Jueves 2-10-14 Carrera continua de 10 minutos / prueba--> circuito de obtaculos

Hoy hicimos carrera continua durante 10 minutos. Esta actividad se llevara a cabo durante todos los días de E.F. para practicar resistencia.

Después practicamos el circuito de agilidad y hicimos la prueba que ya seria para nota. Fue 20,05.



Y por ultimo tuvimos tiempo libre.